Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1730 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 115,30g | Hh: 196,28g.
Aamiainen: Морковь, Яблоко, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Гречневая Каша, Omega-3, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|