Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1067 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 97,65g | Hh: 60,51g.
Aamiainen: Ашан Рикотта, Славия Сыр Грация 20%, Оливковое Масло, Своя Линия Гречневая Крупа Непропаренная. Lounas: Салат с Фасолью, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|