Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
3267 kcal
|
Rasva: 94,86g | Prot: 129,62g | Hh: 272,31g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Зеленый Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Черемушки Полюшко. Lounas: Додо Пицца Пицца Мясная, Вино Совиньон Блан, Вино Совиньон Блан, Перекресток Виноград Белый, Манго, Сыр Бри, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Menza Том Кха Кай, Grow Food Лапша Удон с Говядиной (300г). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kutenkova.d
|