|
После вчерашнего перебора по калориям, это хорошо
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
3203 kcal
|
Rasva: 174,80g | Prot: 215,05g | Hh: 183,20g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная, Растительное Масло, Яйцо Куриное. Lounas: Печеночный Паштет (Консервы), Белый Хлеб, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мясновъ Чизкейк Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|