Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1129 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 81,63g | Hh: 91,86g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосоленая, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Parmalat Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Яйцо (Целое), Картофель, Первая Свежесть Филе Грудки. Päivällinen: Магнит Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Капучино , Баточник Люба Сметанина . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|