|
Tiefstgewicht seid bestimmt 8 Jahren !
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1199 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 85,95g | Hh: 77,29g.
Aamiainen: Vitalis Knuspermüsli Nuss-Nougat, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. Lounas: Netto Buche De Chevre, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix. Päivällinen: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Netto Buche De Chevre, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Manzanilla Oliven Entsteint, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
das ist doch ein super Gefühl 👍👍😊😊
24 marras 18 jäseneltä: Der-Weg-ist-das-Ziel
|
Oh ja. Deswegen muss ich dieses Wochenende sehr aufpassen. Heute geht noch von meinem Rhythmus aber morgen hat mein Vater Geburtstsg. Da gibt es viele Kohlenhydrate und Alkohol 😁🙄
24 marras 18 jäseneltä: Pferdehilli
|
Verstehe dich sehr gut. Habe mir auch ein Loch in den Bauch gefreut als ich unter 85kg kam. Mein Höchstgewicht von vor der Schwangerschaft. 😃
Wenn ich jetzt noch diese vermaledeite 75 knacken könnte dann kann ich mich wieder wie ein Teenager fühlen. Das ist nämlich das höchste Gewicht was ich zu der Zeit hatte. 😁
24 marras 18 jäseneltä: thofrey
|
24 marras 18 jäseneltä: Pferdehilli
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pferdehilli
|