Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1268 kcal
|
Rasva: 32,97g | Prot: 100,98g | Hh: 140,13g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lounas: Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Восточный, Рис с Овощами, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Огурец, Творог 0%, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
привет девчонки добовляю в группу в Whatsapp 🤗 правильное питание,🍓🍌🥜🍏🍊🍽 рецепты пп , спорт, 💪общения и много интересного!😍 присоединяйтесь! пиши мне на Whatsapp 89181589223 🤗 состовляю индивидуальное меню на неделю (месяц) 🍏🥗! Подбираю программу тренировок для дома и зала, все расписано, в картинках! 🏋️♀️💪👌
24 marras 18 jäseneltä: viktoriaKravhenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|