Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
2745 kcal
|
Rasva: 74,03g | Prot: 130,37g | Hh: 398,53g.
Aamiainen: REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Räucherschinken, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Edeka Kokosraspeln, Basmati-Reis (Gekocht), Kupfer Hänchenbrustfilet, Zwiebeln, Zucchini, Kania Ketchup Light, Senf, Roggenbrötchen, Jacoby Granatapfelsaft , Gurke (Geschält), Multinorm Magnesium Brausetabletten, Dattel, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Wheat, Golden Peanut Maca, Dulano Rohschinken Light, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Roggenbrötchen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Spitzpaprika. Lounas: Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Aldi Beerenmischung, Kania Ketchup Light, Zwiebeln, Ener Bio Getrocknete Pflaumen, Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Blumenkohl, Rosenkohl. Päivällinen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Basmati-Reis (Gekocht), Kohlrabi, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Aurora Dinkel Vollkornmehl. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, Blumenkohl, Rosenkohl, Mandarine. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|