Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
490 kcal
|
Rasva: 21,26g | Prot: 15,51g | Hh: 57,00g.
Aamiainen: AH Kokos Choco, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Alpro Coconut Original. Lounas: Aldi Filet Americain, Komkommer (met Schil), AH Boerenkaas Oud 48+, AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes. Päivällinen: AH Italiaanse Wokgroente, Nevo Taugé . Välipalat/Muut: Werther's Original Caramel & Creme. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margjeneeltje
|