Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1363 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 94,98g | Hh: 103,30g.
Aamiainen: Fiocchi d'Avena, Latte di Soia, Herbalife PRO 20 Select, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. Lounas: Susine, Eurospin Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Grana Padano Grana Padano, Noci. Päivällinen: Patate al Forno, Il Gigante Panbauletto ai Cereali, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Coop Avocado. Välipalat/Muut: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Pizza Margherita, Cachi. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|