|
Думала, вес будет быстрее уходить, но видно ГВ не дают послаблений или раньше себя переоценивала)
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1645 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 97,50g | Hh: 186,65g.
Aamiainen: Увелка Хлопья Гречневые, Красная Цена Зефир Ванильный, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Жареная Картошка. Päivällinen: Granmulino Лапша Длинная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|