Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
556 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 26,18g | Hh: 59,61g.
Aamiainen: Komijn, Zwarte Olijven, AH Roma Tomaten, Walnoten, Gekookt Ei, Lidl Spelt Beschuit, Gerookte Zalm. Päivällinen: Tomatenpuree, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rucola Sla, Olijfolie, Wortelen, Uien, AH Snijbonen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Buiten dat je t goed doet, krijg je van mij de prijs voor het mooiste logboek met allemaal van die mooie plaatjes
24 marras 18 jäseneltä: bontehond88
|
Aahh dat is erg lief thankxx !
25 marras 18 jäseneltä: melekbaygul
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melekbaygul
|