Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1629 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 45,10g | Hh: 197,93g.
Aamiainen: Куриный Соус (Консервированный), Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Каждый День Кекс Творожный, Гранатовый Сок, Батон Нарезной, Фишерель Икра Мойвы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коврижка. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Махала
|