Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1050 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 37,39g | Hh: 116,23g.
Aamiainen: Milford Подсластитель, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Мёд, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Бег pro 9 - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|