Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1417 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 117,92g | Hh: 147,15g.
Aamiainen: Пышка Печенье Постное "Тыквенное", Epica Творожок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Давлеканово Молоко 3,4%. Lounas: Азбука Вкуса Зерна Граната, Курица Вареная, Курт, Макфа Макароны Отварные, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Курица Вареная, Мандарины, Мёд, Давлеканово Творог 5%. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Мёд, Даренка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|