|
naja... ist halt so... Weiberkram, essen gehen mit den Chefs ... was soll ich daran schönreden...
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
943 kcal
|
Rasva: 20,29g | Prot: 50,12g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Aldi Bio Amaranth Pops, DM Bio Quinoa Dreierlei, Banane, Chia-Samen, K-Classic Kernige Haferflocken, Lidl Mango, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Dampfnudel. Päivällinen: Aldi Pommes Frites, Aldi Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|