Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
2311 kcal
|
Rasva: 131,16g | Prot: 83,79g | Hh: 203,69g.
Aamiainen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Coffee, Half and Half Cream, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Päivällinen: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Scrambled Egg, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Avocados, Meatless Lasagna with Vegetables. Välipalat/Muut: Perry's Ice Cream Premium French Vanilla Ice Cream, Apple Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|