Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
4692 kcal
|
Rasva: 179,88g | Prot: 256,19g | Hh: 482,98g.
Aamiainen: Knusperone Schoko Krunchy, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Primana Ravioli mit Gemüse . Päivällinen: Alpenmark Emmentaler Gerieben, Cucina Prosciutto Cotto, Cucina Pizzateig mit Tomatensoße , Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Välipalat/Muut: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Knusperone Schoko Krunchy, Babybel Mini Babybel, Bifi Salami . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|