Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
917 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 58,50g | Hh: 89,39g.
Aamiainen: البرتقال, الخس الأخضر, الخيار (مع القشرة), بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, حمص مسلوق, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, بيضة مسلوقة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahd alkady
|