Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
2089 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 147,37g | Hh: 244,91g.
Aamiainen: Studentenfutter, Banane. Lounas: Tomaten, Rinderhackfleisch, DM Bio Fussili Rote Linsen. Päivällinen: BodyChange Eiweisshake. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bluedanubebudapest
|