|
117./77/97
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
8343 kcal
|
Rasva: 625,98g | Prot: 616,78g | Hh: 678,47g.
Aamiainen: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. Lounas: 雞皮, 芹菜, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: Costco 烤大雞腿. Välipalat/Muut: 薄底意式芝士薄餅. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|