Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1029 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 51,20g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: Susu Kedelai, Telur, Roti Gandum Panggang. Päivällinen: Emping Melinjo, Kue Sus, Risoles, Sate Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: WRP Fruit Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayreentoh
|