Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1861 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 151,91g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Avocado, CHIKE MOCHA ICED COFFEE. Lounas: Sunflower Oil, Red Onions, Heinz SUPER SWEET CORN, Heinz Garden Peas, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Carrots, هناء شوفان, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Coffee, Now Better Stevia, Cadbury Cocoa, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, 🍔 برجر, Deli Sun Mini Whole Wheat Wraps. Välipalat/Muut: Dry Roasted Salted Almonds, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|