Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
2268 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 103,48g | Hh: 299,32g.
Aamiainen: Кофе, Пирог с Капустой, Ржаной Хлеб, Изюм, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Lounas: 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Оладьи, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|