Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1389 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 66,77g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Päivällinen: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Хурма, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|