Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1205 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 96,63g | Hh: 73,52g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Миндаль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Сыр Фетакса. Lounas: Чай, Сливы, Груша, Мандарины, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Активия Йогурт с Вишней, Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|