Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1442 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 58,74g | Hh: 213,05g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Болгарский Перец, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Чай. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|