Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
878 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 71,39g | Hh: 72,13g.
Aamiainen: Миллениум Черный Шоколад 80%, Яичный Омлет, Алан Сардельки Женевские с Сыром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lounas: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ячневая Каша. Päivällinen: Куриное Филе, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Своя Линия Печенье Мария, Lactel Лактония Кефирная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|