Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1545 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 103,76g | Hh: 135,72g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Мандарины, Магнит Хурма, Сыр с Плесенью, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Кофе с Молоком, Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Винегрет. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриная Грудка Отварная, Polar Треугольники Тресковые, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|