|
Вчера купила абонемент в спорт комплекс!) Начинаю вливаться в спорт!)
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1654 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 112,64g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: Якобс Кофе Милликано, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный). Lounas: Красная Цена Соус Майонезный, Овощи Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Välipalat/Muut: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|