Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1504 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 115,73g | Hh: 159,23g.
Aamiainen: Манник, Крем. Lounas: Хамса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Судак Жареный, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Кокосовая Стружка, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Сырники, 4UZE Cookies Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|