Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1365 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 102,99g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Сахар, Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Яблоко Гала, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Морковь, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Päivällinen: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Дымов Мясные Чипсы Свинина, Черемушки Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Яйцо, Брокколи. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Кокосовая Стружка, Буренкино Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaMiroshnichenko
|