Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1318 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 120,46g | Hh: 94,50g.
Aamiainen: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло. Lounas: Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Умная Мама Спагетти из Полбы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Сельдерей, Bonduelle Нут на Пару, Помидоры Черри, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Союшка Тофу Рассольный Простой. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|