Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1150 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 99,21g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Овсяное Печенье с Творогом, Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий. Päivällinen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Чабан Кефир 1%, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Творог 5%, Мандарины, Запеканка Творожная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - di.ana333
|