Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
2199 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 94,82g | Hh: 285,63g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Alnatura Haferflocken Feinblatt, Lidl Knuspermüsli. Päivällinen: Ikea Softeis, Brownie, Primana Bami Goreng (375g). Välipalat/Muut: Duplo White, Nimm2 Lachgummi Joghurt. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Silitys - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kittykat1007
|