Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1278 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 29,03g | Hh: 214,21g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Мёд, Овсяное Печенье Домашнее. Lounas: Яблоки (без Кожи), Шампиньоны Тушеные, Яйцо Куриное. Päivällinen: Мёд, Овсяное Печенье Домашнее. lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ангелина0306
|