Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
2502 kcal
|
Rasva: 238,57g | Prot: 82,91g | Hh: 26,08g.
Aamiainen: Сыр Сушёный Гауда (Шостка), Розумний Вибір Семена Кунжута, Розумний Вибір Какао Порошок, Яготинский Масло 82,5%, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Parsley, Chinese Cabbage, Cucumber, Сало, Boiled Egg. Lounas: Хит Продукт Грецкий Орех, Своя Линия Арахис, Розумний Вибір Семена Кунжута, Розумний Вибір Какао Порошок, Яготинский Масло 82,5%, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Chinese Cabbage, Parsley, Cucumber, Flagman Горбуша Натуральная, Boiled Egg. Päivällinen: Boiled Egg, Сало. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bestjulie
|