Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1301 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 51,26g | Hh: 167,88g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок , Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Б.Ю. Александров Сырок . Lounas: Макароны с Яйцом, M&M's Криспи , Valio Сыр Тильзит 45%. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Банан, Сгущенка, Останкинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Ашан Киви, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|