Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1701 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 104,79g | Hh: 171,76g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица, Сыр Гауда, Куриное Филе. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Папа Может Сервелат Финский. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чудесный Край Сушка с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|