|
tja🧐
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1453 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 57,35g | Hh: 196,10g.
Aamiainen: Honig, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Salami, Eigelb, Butter, Vollkornbrot. Lounas: Weihnachtsplätzchen, Mangos, Äpfel, Eierwaffeln. Päivällinen: Döner Kebab. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|