Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1597 kcal
|
Rasva: 130,57g | Prot: 80,38g | Hh: 32,20g.
Aamiainen: Zimmermann Bacon, Alnatura Ghee, Rührei. Lounas: miree Frischkäse Meerrettich, Die Thüringer Thüringer Stifte, Edeka Eismeer-Garnelen, Brokkoli, Knorr Gemüsebrühe, Chinakohl. Päivällinen: Cathedral City Cheddar, Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Walnüsse, Alnatura Ghee, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milbona Kaffeesahne 12%. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ghee schmeckt toll, wie Karamell (fast 😋), auf jeden Fall war das Frühstück mit Rührei und Bacon mit Ghee viel leckrer als mit Olivenöl oder noch schlimmer ...kokusöl
25 marras 18 jäseneltä: Kristinacafeteria
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|