Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1410 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 89,78g | Hh: 103,07g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Гринагро Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Пекинская Капуста, Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый. Päivällinen: Гринагро Биокефир 1%, Лента Солянка с Курицей. Välipalat/Muut: Мандарин, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Гринагро Биокефир 1%, Гринагро Творог Отборный 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|