Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1390 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 52,56g | Hh: 214,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Олива Факел Кета Слабосоленая, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Фруктово-Ореховая Смесь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко, Творог 9%. Päivällinen: Печенье к Чаю, Ашан Финики Иран, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Пекинская Капуста, Царицыно Сардельки Особые с Говядиной, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблоко, Махеевъ Джем Черничный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Munirovna14
|