Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1280 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 64,56g | Hh: 94,40g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Lounas: Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho, Sopa de Legumes. Päivällinen: Ovo Cozido, Amendoim. Välipalat/Muut: Banana Prata, Cafezinho, Sadia Queijo Prato Lanche. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|