Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1568 kcal
|
Rasva: 90,13g | Prot: 90,10g | Hh: 101,70g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Clover Long Life Full Cream Milk, Coconut Oil. Lounas: English Walnuts, Butter, Hoisin Sauce, Whole Wheat Bread, Jam (All Flavors), The Laughing Cow Mini Babybel, Woolworths Emmental Cheese, Camembert Cheese, Gouda or Edam Cheese, Cheddar Cheese, Rump Steak, Cooked Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Baked or Grilled Fish. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samantha Holm
|