Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1450 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 49,55g | Hh: 137,08g.
Aamiainen: Bonarea Bratwurst, Ricotta (Teils Magermilch), Cava, Englischer Muffin, Vollkornbrot, Brötchen, Birnen. Lounas: Käsepizza, Roter Tafelwein, Glühwein. Päivällinen: Weißwein, Camembert, Mettwurst, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|