Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1011 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 71,16g | Hh: 100,08g.
Aamiainen: Aldi H-Milch 1,5%, Tamara Pfirsichmarmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Weltmeisterbrötchen (80g), Aldi Brötchen, Stockmeyer Gebackener Kochschinken. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Päivällinen: Ja! Schmand, Spitzkohl, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Kräuter. Välipalat/Muut: Be Light Joghurt-Bonbons mit Fruchtsaft, Babybel Mini Babybel, Monarc Käsekuchen , Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|