Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
2995 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 200,93g | Hh: 408,99g.
Aamiainen: Clementinen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel. Lounas: Peak Micellar Casein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Döner Kebab. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, McCain Bistro Style Pommes Frites , Gutes Land Skyr Pur , Pangasiusfilet, Beste Ernte Speisekartoffeln, Kühne Rote Bete in Scheiben. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|