Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1563 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 37,67g | Hh: 182,17g.
Aamiainen: Olivenöl, Leinsamen, Walnüsse, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Kaufland Pflücksalat. Lounas: Alnatura Quinoa, Reismehl, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Lambertz Kokos-Makronen, Bahlsen Mohnstollen, Kaufland Pomelo. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Danke für die Unterstützung. Nächste Woche sollte es dann mal nach unten gehen
25 marras 18 jäseneltä: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Himbeere62
|