|
So, es wird wieder gezählt. :) Es muss noch ein bisschen Was runter. Diesmal bleibe ich wieder standhaft!
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1775 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 71,68g | Hh: 227,66g.
Aamiainen: Milbona Gouda Jung, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Die Thüringer Rotwurst, Becel Vital, Weizenbrötchen. Lounas: RUF Puddingpulver Schokolade, Genuss Pur Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Päivällinen: RUF Puddingpulver Schokolade, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Be Light Mini-Frikadellen. Välipalat/Muut: Leibniz Minis Choco, Grapefruit, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|